ママの心が楽になるセラピー

「何をやっても上手くいかないな～⤵」

 

「子供を怒らない日がない」

 

「イライラが止まらない」

 

「幸せになりたい」

 

「心がモヤモヤする」

 

愚痴るのはよくないと知っているけれど、愚痴らないとやってらんない！

 

とにかく、今より幸せになりたい。

 

 

 楽しい事より、辛い事や悲しい事、腹の立つ事や我慢する事の方が多いと思っているママさん。

 

頑張ってるのに報われない、と感じるママさん。

 

もう逃げ出したい！と思うママさん。

 

その気持ち、よ〜く分かります。

 

ここまでよく頑張って生きてこられましたね＾＾

 

凄いことです！

 

そんなご自分を思い切り褒めてあげて下さいね。

 

思い切り抱きしめてあげて下さいね。

 

ここからは、これまでのマイナスな事、全部プラスにひっくり返して幸せになりましょう！

 

オセロゲームに例えるなら、黒が優勢に見える所に、四隅に白を置いて、黒を全部ひっくり返しましょう。

 

するとね、ドーンと重かった心が軽くなります。

 

まるで、頭の上から漬物石が取れたような爽快感。

 

まるで、背中に張り付いていた亀の甲羅が取れたような軽さ。

 

まるで、心の霧が晴れたようなスッキリ感。

 

体感には個人差がありますが、笑顔が増えます。

 

笑顔が増えると、良い事を引き寄せます。

 

笑顔になると、体も軽くなるので、自然と動けるようになります。

 

心が軽いと、優しくなれます。

 

すると、周りからも優しくされる事が増えます。

 

笑顔が増えると、悩み事が消えている事に気づきます。

 

好循環が起きるので、ご家族にも良い影響がありますよ＾＾

 

ご主人やお子様の元気の源は、ママの笑顔です。

 

ママが笑顔でいてくれるだけで、ご主人はお仕事を頑張れます。

 

ママが笑顔でいてくれるだけで、お子様は家の外で頑張れるのです＾＾

 

誰にも言えない胸の内を、何のしがらみもない、赤の他人の私に全部吐き出して下さい。

 

話すことによってスッキリしたり、新たな気付きがあったり、解決策が浮かんだりと、自分ひとりで悶々とするより断然早く笑顔になれますのでね〜＾＾